Опубликовано: 2022-08-22
Джиу-джитсу - это древнее боевое искусство. Слово "джиу-джитсу" является производным от японских слов: "дзю" и "дзюцу". Если "дзю" означает "мягкий", то "дзюцу" - "искусство". Таким образом, можно рассматривать неотъемлемый смысл Джиу-Джитсу как мягкое искусство. Бразильское - это боевое искусство на земле, использующее принципы рычагов, углов, давления и времени. Для практикующих это искусство знание анатомии человека является необходимым для достижения ненасильственного подчинения своего противника.
В отличие от других боевых искусств, которые сосредоточены на ударах и пинках, Джиу-Джитсу фокусируется на захватах и техниках близкого контакта "грэпплинг". А также на применении удушающих приемов и манипуляций с суставами.
КАК ДЖИУ-ДЖИТСУ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ
Джиу-Джитсу - это эффективное боевое искусство и универсальное занятие, которое может принести положительные изменения в вашу жизнь. Давайте посмотрим, как это сделать:
НАУЧИТЬ ВАС СМИРЕНИЮ
Смирение - это большой урок, которому учит Джиу-Джитсу. Поскольку это искусство ориентировано на технику, размер участников не имеет большого значения. Так, маленький участник может победить более именитого соперника. Такое событие будет большим ударом по самолюбию более крупного участника и научит его смирению.
ДЕЛАЕТ ВАС ТЕРПЕЛИВЫМ
Терпение - ключевой атрибут успеха в жизни. Когда вы проходите обучение Джиу-Джитсу, вы обнаружите, что прогресс идет несколько медленно, и вам потребуется немало времени, чтобы перейти от одного пояса к другому. Это также приводит к разочарованию. Но вы научитесь ждать, преодолевая свои разочарования. И это воспитает в вас терпение.
ВОСПИТЫВАЙТЕ В СЕБЕ УМЕНИЕ НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ
Джиу-джитсу - это сплошные взлеты и падения. Во время тренировок могут возникнуть моменты, когда вы будете думать о том, чтобы бросить тренировки. Но когда вы увидите черных поясов, вы, скорее всего, будете мотивированы, чтобы поверить, что если они могут совершить подвиг, то почему вы не можете, и это разовьет в вас отношение "никогда не сдавайся".
ПОВЫШЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ
Во время тренировок вы постепенно научитесь преодолевать свои недостатки и сохранять спокойствие под давлением. И по мере того, как вы будете осваивать одну технику за другой, вы постепенно станете уверенными в своих силах.
ПОЗВОЛИТ ВАМ ЛУЧШЕ ЗАЩИЩАТЬСЯ
Джиу-Джитсу - это эффективное искусство самообороны, которое было проверено в реальных ситуациях. Когда вы овладеете техникой, вы сможете защитить себя от любого нападающего, чтобы стать лучше в самообороне.
УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Джиу-Джитсу оказывает положительное влияние на ваше тело и разум. Оно учит вас быть скромным, терпеливым, как справляться с давлением. Таким образом, вы увидите значительное улучшение качества вашей повседневной жизни.
КАКОВЫ ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЖИУ-ДЖИТСУ?
Джиу-джитсу приносит пользу не только тем, что позволяет вам защищаться от нападающих, но и помогает вам физически и умственно. Вот список:
АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Джиу-джитсу - это отличная аэробная тренировка, которая является эффективным кардиоупражнением для поддержания здоровья вашего сердца в хорошем состоянии. Ваше тело будет получать больше кислорода, и вы будете чувствовать себя хорошо.
УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ
Гибкость - еще одно полезное производное Джиу-Джитсу. Поначалу вам будет трудновато выполнять некоторые движения. Но со временем ваше тело станет гибким в выполнении всех действий, если вы продолжите тренировки.
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА
Практика Джиу-Джитсу заключается в том, чтобы сосредоточиться на движениях, контролируя свои мысли и беспокойство. Таким образом, вы сможете держать стресс в узде.
СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
Джиу-Джитсу - идеальное решение, если вы страдаете от высокого кровяного давления. Если вы будете заниматься регулярно, ваше кровяное давление снизится. Помимо управления кровяным давлением, вы также увидите значительное улучшение своей физической формы.
БОРЬБА С ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Занятия джиу-джитсу могут помочь в борьбе с некоторыми видами психических заболеваний. Например, регулярно занимаясь джиу-джитсу, вы можете избавиться от психической депрессии.
УКРЕПЛЯТЬ ТЕЛО
Джиу-джитсу - это отличный способ укрепить тело и повысить тонус мышц. Поскольку во время тренировок вы задействуете все свои мышцы, они становятся сильнее. Таким образом, ваше тело станет сильнее.
ЛУЧШИЙ СОН
Тренировки по джиу-джитсу синхронизируют ваше тело и разум, так что ночью вы будете спокойны. Поскольку тренировки включают в себя сбалансированную нагрузку, они способствуют лучшему сну.
МЕНЬШЕ АГРЕССИИ
Когда вы выполняете приемы Джиу-Джитсу, вы становитесь более счастливым и уверенным в себе. Когда соперники захватывают друг друга, у них выделяется гормон, известный как окситоцин, который создает ощущение счастья. Таким образом, в вашей жизни будет меньше агрессии.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Теперь вы поняли, почему вам стоит записаться в спортзал джиу-джитсу. Так почему бы не набрать в Google Клуб 187 БЖЖ, чтобы найти нас? Вы можете посещать занятия и получать фантастические преимущества.